Tips på hälsosamma presenter för den hälsomedvetna

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för CDON.com, Greatdays och Linas Matkasse

Tips på hälsosamma presenter för den hälsomedvetna

Är du på jakt efter nyttiga, hälsosamma presenter till en hälsomedveten person eller någon du vill visa lite extra omtanke? Här hittar du inspirerande tips på hälsosamma presenter för den hälsomedvetna.

Nyttiga och hälsosamma presenter

Letar du efter nyttiga och hälsosamma presenter så är ett tips att ge bort en prenumeration på en nyttig variant av matkasse tillsammans med hälsosamma recept. Andra uppskattade presenter är massage, fiskpedikyr, skönhetsbehandling eller ett träningspass med en PT.

Ett aktivitetsarmband för den hälsomedvetna

Ett aktivitetsarmband kan vara ett bra hjälpmedel att komma igång med träningen eller för den träningsvana att kunna ha koll på sina resultat och sin utveckling framåt. Dessa träningsarmband finns i många prisklasser och med varierande funktioner. Ett aktivitetsarmband kan mäta steg, distans, kalorier samt sömn och många kan synkroniseras med dator, smartphone eller surfplatta.

En hälsosam present – stegräknare för att röra sig mer i vardagen

En stegräknare är ett bra budgetalternativ och det är så enkelt för alla att använda. Visste du att aktuell forskning visar att det är mycket viktigare att röra sig flera gånger om dagen än att köra två-tre ordentliga träningspass i veckan? Stillasittande långa perioder är en stor riskfaktor för hälsorelaterade sjukdomar. Vetenskapliga studier visar på att alla behöver röra sig i någon form så lite som en vanlig bensträckare var halvtimme vaken tid.

Med hjälp av en stegräknare kan du enkelt se till att försöka röra på dig tillräckligt varje dag. Nya rekommendationer är att du bör helst gå 15 000 steg varje dag, hur många steg kommer du upp i?

Må bättre av ljusterpi med en dagsljuslampa

Vill du köpa en present till en person som du tänker kan ha svårt att komma igång med träning eller äta mer hälsosamt? Då kan lite ljusterapi med dagsljuslampa vara en fiffig present. En dagsljuslampa kan motverka trötthet och få dig att må bättre särskilt under mörkerhalvåret. Lamporna finns i olika varianter och med en inbyggd väckarklocka så kan lampan sakta öka ljusstyrkan på morgonen. En mycket bra funktion för att du lättare ska kunna vakna.